Regiogruppe Zürich heisst dich herzlich willkommen!
Wir freuen uns, dass du mitmachen und dich in der Region Zürich engagieren willst.
Nähere Informationen unter dieser Mailadresse (Kontakt-Oma)
Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen
Kursinhalte: Laut und klar nein sagen – Grenzen erkennen, Grenzen setzen – Gefahrensituationen frühzeitig erkennen – Selbstbewusstes Auftreten und für sich einstehen – deeskalierende Verhaltensstrategien – einfache, körperliche Verteidigungstechniken – Rollenspiele, Situationstraining
Kursdatum: 22. November 2025, ab 11 Uhr
Dauer: ca. 3 Stunden
Kurslokal: in Zürich,wird durch OMAs Zürich organisiert
Trainerin: Monika Bucher, Trainerin bei Pallas (SchweizerischeInteressengemeinschaft Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen)
Zielgruppe: OMAS GEGEN RECHTS, ca. 15 Frauen
Kosten: 35.- CHF pro Person, Defizitgarantie durch Vorstand
Anmeldung: uschi.ringwald@omasgegenrechts.ch
siehe auch unter => Agenda